CINETOSE: ENJÔO NOS MEIOS DE TRANSPORTE

Você sofre com náuseas e vômitos quando anda de carro, barco ou até de avião?

A cinetose, intolerância aos movimentos, é um distúrbio muito comum que acomete predominantemente crianças e mulheres.

- E o que eu posso fazer Dra?


Além do uso de medicamentos prescritos pelo otorrino e dos exercícios de reabilitação labiríntica é muito importante seguir algumas orientações na hora de viajar.




Olhe só essas dicas para quem tem cinetose:

Durante uma viagem de carro / ônibus / trem:

  1. Prefira dirigir ou andar no banco da frente do carro

  2. Nunca sentar no sentido contrário do movimento do ônibus/ trem

  3. Fixe o olhar no horizonte ou durma durante toda a viagem

  4. Evite olhar para trás ou movimentar muito a cabeça

  5. Não ler, usar celular ou tablet com o carro em movimento

  6. Evite bebidas alcoólicas e refeições volumosas logo antes e durante a viagem

  7. Inicie a medicação no dia anterior à viagem.

Durante viagem de avião:

  1. Prefira assentos próximos a asa do avião (meio da aeronave)

  2. Não ler, usar celular ou tablet com o avião em movimento

  3. Evite bebidas alcoólicas e refeições volumosas logo antes e durante a viagem

  4. Inicie a medicação no dia anterior à viagem.


Durante viagem de navio / cruzeiro:

  1. Prefira cabines centrais e inferiores, onde o navio balança menos

  2. Não ler, usar celular ou tablet com o navio em movimento

  3. Evite bebidas alcoólicas e refeições volumosas durante a viagem

  4. Inicie a medicação 3 dias antes da viagem e mantenha durante todo o período embarcado.



DRA VANESSA B. C. ROCHA

CRM 162.728 | RQE – 66525

@dravanessaotorrino

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